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Los Grupos de ayuda de salud mental se han posicionado de manera importante como una de las estrategias más efectivas para acompañar y mejorar situaciones de sufrimiento psíquico relacionado con distintas experiencias.

Los Grupos de Ayuda son espacios donde distintas personas comparten experiencias de vida relacionadas con un problema o dificultad en concreto. Las personas se reúnen y comparten dichas experiencia con la intención de mejorar su situación, aprender colectivamente y brindar apoyo de manera recíproca.

Se trata de grupos que han existido desde hace mucho tiempo y que pueden variar de acuerdo con la experiencia específica que se comparte. Hay por ejemplo grupos para personas que pasan por una situación de adicción, o para personas que se encuentran en un proceso de duelo, o para quienes tienen en común alguna enfermedad, o para los familiares de quienes tienen algún diagnóstico, entre muchos otros.

En el caso específico de los Grupos de Ayuda para personas que tienen en común la experiencia de un diagnóstico de trastorno mental, se trata de espacios generalmente informales donde las personas comparten sus vivencias de manera abierta y recíproca.

Además, tienen el objetivo de abandonar el rol de enfermo, lo que ayudar a responder a las distintas dificultades generadas por el estigma y autoestigma que acompaña a los diagnósticos de trastorno mental. Aunque el tema central es la experiencia relacionada con un malestar psíquico (que puede incluir o no un diagnóstico), las reuniones abordan también temas de la vida cotidiana y personal de cada quien.

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Taller «aprender con juegos «

Desde mayo a diciembre, vamos a aprender sobre nuestra experiencia para evitar, si es posible, padecer los síntomas de la enfermedad. He diseñado este taller basándome en juegos muy conocidos que nos permitirán también aprender de la experiencia de las otras personas del grupo. Una experiencia que no se puede contar con palabras, lo mejor […]

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Taller de coaching con Coaching Factory

El pasado jueves, Amaia de Coaching Factory nos presentó lo que tiene intención de hacer con nosotros durante los próximos tres meses. Si tienes dificultades para hacer aquello que quieres hacer, puedes pasarte por la Asociación Esperanza Bipolar y ver cómo el «coaching express» te pone las pilas. Gracias Amaia por colaborar con nosotros desinteresadamente. […]

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